- Čas: 30 min.
- Porce: 2 porce
Miluješ Mekáč, ale nechceš úplně prasit? Vyzkoušej tuto domácí verzi Mekáče a věř mi, že se u vás doma bude vyskytovat velice často!
Energetické hodnoty na 1 porci:
514 kcal / 36g bílkovin, 43g sacharidů, 20g tuků
Potřebuješ:
400g brambor + lžíce octa
300g hovězí maso do 10% tuku
sůl, pepř, worcester a feferonku dle chuti
salát , cibule, cheddar
Omáčka: hořčice smíchaná s kečupem v poměru 1:1
Postup:
Brambory oloupej a nakrájej na hranolky. Do vařící vody přidej lžici octa a brambory v ní povař 3 minuty. Potom je hoď do trouby na 180 stupňů na 20 min. Na pánvi orestuj maso, přidej sůl, pepř, worcester a feferonky. Na hranolky vyskládej salát, potom sem hoď maso, omáčku, nastrouhaný cheddar a nakrájenou cibuli a máš geniální jídlo a přitom o tolik méně kalorií!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.