- Čas: 15 min.
- Porce: 3 porce
Brokolicový snack – jednoduchý, rychlý a návykově dobrý! 😍 Během chvilky máš křupavou, šťavnatou pochoutku, která je perfektní jako svačina, příloha nebo zdravé mlsání k filmu.
Energetické hodnot hodnoty na 1 porci:
116 kcal / 8g bílkovin, 7g sacharidů, 7g tuků
Potřebuješ:
1 brokolici
chilli vločky
70g strouhaného sýra
Postup:
Brokolici natrhej na růžičky a vyskládej je na pečicí papír na plech. Vem sklenici a jejím dnem brokolici přimáčkni. Pak jen posypej chilli vločkama, pořádnou dávkou sýra a dej péct do trouby na 10 minut na 190 stupňů.
Podávej nejlépe s tatarkou!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.