- Čas: 15 min.
- Porce: 2 porce
Bylinkové kuře – jednoduché, svěží a neskutečně voňavé! 🌿✨ Kousky masa obalené v jogurtové marinádě s bylinkami, citronem a kapkou medu se rozplývají na jazyku a voní po Středomoří. ☀️ Krásně šťavnaté, jemně kořeněné a dokonale lehké – ideální jídlo, když chceš něco poctivého, ale bez výčitek. 💛
Energetické hodnoty na 1 porci:
331 kcal / 50g bílkovin, 15g sacharidů, 8g tuků
Potřebuješ:
2 kuřecí prsa
2 řecké jogurty 0%
lžíci medu
lžíci olivového oleje
šťávu z 1/2 citronu
hrst petržele
sůl, pepř, česnek, cibuli, papriku, kari, kurkumu, oregano, bazalku
Postup:
V míse smíchej kuřecí nakrájené na větší plátky s jogurtem, medem, oliváčem, šťávou z citronu a nasekanou petrželí. Nezapomeň přidat koření a ještě pořádně promíchat. Pak už jen plátky masa orestuj z každé strany dozlatova a máš hotovo! Servíruj s čím máš rád/a!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.