- Čas: 10 min
- Porce: 1 porce
Caesar wrap v rýžovém papíru je rychlovka, co chutná jako z bistra, ale zvládneš ji doma za pár minut. Šťavnaté kuřecí, křupavá slanina, svěží salát a pořádná dávka parmezánu – všechno zabalené do lehkého, pružného rýžového papíru. Stačí zvolit svou oblíbenou omáčku, srolovat a máš v ruce luxusní, lehký a přitom sytý wrap, který si zamiluješ hned po prvním kousnutí. 🥬🥓🧀
Energetické hodnoty na 1 porci:
534 kcal / 46g bílkovin, 23g sacharidů, 28g tuků
Potřebuješ:
2ks rýžový papír
2 listy salátu
2 plátky slaniny
20g parmezán
150g kuřecí + sůl a koření - opéct na pánvi
omáčka - jakou máš rád
Postup:
Namoč 2ks rýžového papíru do vody, polož je vedle sebe aby se okraji překrývaly. Pak na ně vyskládej salát, opečenou slaninu, orestované kuřecí maso, parmezán a zalij svou oblíbenou omáčkou, sroluj a vychutnávej fit jídlo!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.