- Čas: 30 min.
- Porce: 2 porce
Domácí noky se špenátem a kuřecím – dokonalé comfort food, které přitom pořád působí lehce a svěže! 😍 Rychlé, syté a neuvěřitelně dobré – přesně ten typ jídla, který vypadá jako víkendová specialita, ale zvládneš ho kdykoli během týdne. 💛
Energetické hodnoty na 1 porci:
586 kcal / 58g bílkovin, 36g sacharidů, 23g tuků
Potřebuješ:
250g tvarohu z alobalu
65g mouky
15g másla
300g kuřecího masa
sůl, pepř
200g špenátu
12% smetana na vaření
Postup:
Z tvarohu a mouky udělej těsto, které si pak rozválej do tenkého válečku. Ten nakrájej na noky a opeč je na másle dozlatova. Sundej z pánve a orestuj kuřecí maso s kořením. K masu přidej špenát, smetanu a naše domácí noky. Promíchej a máš hotovo!!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.