- Čas: 30 min.
- Porce: 4 porce
Street food vibes, ale bez zbytečnýho tuku a výčitek? Tak tohle tě bude bavit! 🌭✨ Tyhle domácí fit corndogy jsou hit – křupavej obal z kukuřičný strouhanky, uvnitř rozteklej sýr a šťavnatý kuřecí párek… no prostě KOMBO! Za pár minut máš hotovo a za pár sekund znědeno! Jo a ten crunch při zakousnutí? Neskutečnej…
Energetické hodnoty na jednu porci:
312 kcal / 19g bílkovin, 23g sacharidů, 15g tuků
Potřebuješ:
4 plátky tousťáku
4 plátky sýra
4 plátky cheddaru
4 kvalitní párky ( kupuju v Albertu kuřecí, mají 155 kcal/100g)
1 vejce
50g kukuřičné strouhany na obalení
Postup:
Vem 1 plátek tousťáku, polož na něj sýry, párek na kraj a zabal jako bys balil/a roládu. Corndog potom obal ve vajíčku a strouhance. Zespoda jej napíchni na špejli a hoď do horkovzdušky. To udělej ještě 3x. Stříkni na ně trochu oleje ve spreji a peč 15 min na 180 stupňů. Dozdob hořčicí nebo kečupem. Prostě co máš rád.
- Přesný postup najdeš ve videu na mém instagramu. Stačí kliknout na ikonku.