- Čas: 20 min.
- Porce: 1 porce
Kuřecí domácí bageta – poctivá, šťavnatá a lepší než z bistra! 😍 Křupavá bageta, uvnitř šťavnaté kuřecí maso, svěží zelenina a omáčka, která všechno krásně propojí. 🔥 Ideální oběd, večeře nebo víkendový cheat, který si klidně uděláš doma – a přesně podle sebe. Po prvním kousnutí ti bude jasné, že kupovanou už chtít nebudeš.
Energetické hodnoty na 1 porci:
840 kcal / 63g bílkovin, 100g sacharidů, 20g tuků
Potřebuješ:
1 kuřecí prso
sůl, pepř, kurkumu, papriku, tymián dle chuti
70g řeckého jogurtu
1 cibuli
ledový salát
1 bagetu
Na omáčku:
140g řeckého jogurtu 5% s lžičkou chilli pasty (nebo jakéhokoli koření jako kari, česnek)
Postup:
Kuřecí prso nakrájej na menší plátky a smíchej je společně s jogurtem a kořením. Pak orestuj na pánvi. Poté si nakrájej cibuli na měsíčky a taktéž ji orestuj na pánvi. Mezitím si připrav dip z řeckého jogurtu a chilli pasty.
No a pak jen rozkrojíš bagetu, potřeš dipem, přidáš salát, maso a cibuli a bombové jídlo máš hotové a to za pár minut!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.