- Čas: 3 min.
- Porce: 1 porce
Dezert za 3 minuty? A ještě takovej, že chutná jako pistáciovej cheesecake v hrníčku? YES prosím! 💚 Tenhle pistáciovej mug cake je fakt sen. Stačí pár základních surovin, rychlá směs do hrníčku a šup s tím do mikrovlnky. Sladký, sytý a přitom úplně v pohodě do fit režimu. Ideální, když tě přepadne chuť na něco „mňam“, ale nechceš trávit půl dne v kuchyni. A bacha – horkej s kapkou medu je úplnej game changer!
Energetické hodnoty na jednu porci:
519 kcal / 30g bílkovin, 36g sacharidů, 27g tuků
Potřebuješ:
1 řecký jogurt 0% tuku
40g pistácií
1 vajíčko
med či jiné sladidlo dle chuti
lžíce mouky
lžička kypřicího prášku
Postup:
Všechny ingredience hoď do mixéru, rozmixuj, vylij do misky a peč v mikrovlnce 2 minuty. Dozdob třeba čekankovým sirupem a pistáciemi a máš hotovo!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém instagramu. Stačí kliknout na ikonku.