- Čas: 20 min.
- Porce: 1 porce
Plněná kuřecí kapsa – šťavnatá, křehká a s dokonalou kombinací chutí! 🤤💛 Uvnitř se schovává voňavý tvarůžek a šunka, zvenku křupavý obal, který se peče dozlatova. 🔥 Jednoduché, rychlé a přitom naprosto luxusní jídlo, které voní po domově a chutná jako z restaurace. ✨
Energetické hodnoty na 1 porci:
358 kcal / 49g bílkovin, 19g sacharidů, 9g tuků
Potřebuješ:
1 kuřecí prso
plátek šunky
tvarůžek
sůl
1 vajíčko
30g kukuřičné strouhanky
3ml oleje ve spreji
Postup:
Do kuřecího prsa vytvoř nožem díru. Dovnitř vlož šunku a tvarůžek. Kapsu osol, obal ve vajíčku a následně ve strouhance. Pak jen postříkej sprejem na olej a peč ve fritéze 15 minut na 200 stupňů. A jeden z nejrychlejších obědů máš hotový!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.