- Čas: 20 min.
- Porce: 2 porce
Tvarohové knedlíky s jablky a hruškou – sladká pohoda, která voní po domově! 💛 Měkoučké tvarohové těsto obaluje ovocné srdce, doplněné skořicí, medem a křupavými rozdrcenými Lotus sušenkami navrch. 😍 Každé sousto je hřejivé, sladké a dokonale návykové – ideální dezert pro podzimní dny! 🍂✨
Energetické hodnoty na 1 porci:
683 kcal / 28g bílkovin, 116g sacharidů, 9g tuků
Potřebuješ:
250g tvarohu z alobalu 0,5%
80g hladké mouky
1 jablko
1 hrušku
lžíci skořice
3 lžíce medu
rozdrcené lotusky na obalení
Postup:
Z tvarohu a mouky si vytvoř těsto, které rozděl na 5 stejných částí. Následně si na pánvi zkaramelizuj na kostičky nakrájené jablko a hrušku společně s medem a skořicí. Následně z jedné části těsta vytvoř kulatou placku, doprostřed umísti trochu zkaramelizované směsi a zabal.
Takto předpřipravené knedlíky pak hoď do vroucí vody a vař přibližně 5 minut - dokud nevyplavou :) Pak je jen ještě teplé obalíš v rozmixovaných lotus sušenkách a věř mi, že z tohodle se ti budou dělat boule za ušima!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.