- Čas: 10 min.
- Porce: 1 porce
Sýrový wrap – jednoduchá, ale skvělá kombinace chutí 🌯🧀🌽Do tortilly se namaže žervé, přidá se spousta sýra, sladká kukuřice, šunka, křupavá slanina a hrst rukoly. Nakonec to celé doladí trocha sweet chilli omáčky, která dodá šťavnatý šmrnc. Stačí srolovat a během chvilky máte sytý a chuťově vyvážený wrap, ideální na rychlou snídani nebo večeři.
Energetické hodnoty na 1 porci:
632 kcal / 43g bílkovin, 27g sacharidů, 38g tuků
Potřebuješ:
80g strouhaného sýra 30%
150g kukuřice
30g žervé
hrst rukoly
2 plátky šunky
2 plátky slaniny
20g sweet chilli omáčky
Postup:
Na pánvi nech roztopit strouhaný sýr, až ti vytvoří placku. Přisyp kukuřici a nech zapéct. Pak už jen přidej žervé, rukolu, šunku, opečenou slaninu a sweet chilli omáčku, přehni napůl a skvělou a rychlou snídani máš hotovou!
- Přesný postup najdeš ve videu na mém Instagramu. Stačí kliknout na ikonku.